El peso ideal

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Seguro que alguna vez te has preocupado por tu peso. Y probablemente hayas realizado alguna que otra dieta. A veces, no suele ser sencillo conseguir y mantener tu peso ideal.

Muchas dietas se basan exclusivamente en la ingesta de pocas calorías creando desajustes energéticos y antojos que facilitan que vuelvas a recuperar peso rápidamente.

En el curso sobre el peso ideal aprenderás a entender tu constitución y el tipo de alimentos que más te conviene.

Entenderás la razón de los antojos y como reducirlos.

Te enseñaremos a definir tu propio plan para conseguir tu peso ideal.

Y lo más importante, aprenderás a alimentarte de una manera sana y equilibrada y verás los resultados en muy poco tiempo.

Durante los seminarios iremos profundizando en:

1.- La dinámica del exceso de peso

2.- Nuestra constitución y el peso:  características y necesidades.

3.- Nuestra condición  y el peso: características y necesidades.

4.- Efecto de los alimentos en el tipo de sobrepeso

5.- Tipos de obesidad: dónde se acumula y porqué

6.- Cuándo, cómo y qué órganos tratar

7.- Diseñando una dieta adecuada para perder o ganar peso.

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