Идеальный вес

Optimized-peso ideal1

 

Кто только не переживал однажды в жизни о своем весе. И каждый, кто переживал, испробовал не одну диету, но прийти к нормальному весу бывает так непросто.

Многие диеты, как правило, основаны на строгом учете калорий, что приводит к страстному аппетиту, энергетическим дисбалансам и быстрому набору веса, низводя на нет все попытки его сбросить.

Предлагаемый курс научит понимать состав и тип пищи, наиболее вам подходящей.

Вы поймете, почему вас так тянет к определенному виду пищи, и как уменьшить эту тягу.

Мы научим вас составлять свой собственный план достижения вашего идеального веса.

И, что более важно, научившись здоровому и сбалансированному питанию, вы незамедлительно увидите результаты.

В течение занятий мы тщательно изучим:

Динамику веса:

  • Этапы развития ожирения.

Конституцию своего тела и вес:

  • Особенности янь-конституции.
  • Особенность ин-конституции.

Физическое состояние и вес:

  • Экстримальные янь-состояния:
  • Физиологические и эмоциональные характеристики.
  • Потребности в питательных веществах.

Экстремальные ин-состояния:

  • Физиологические и эмоциональные характеристики.
  • Потребности в питательных веществах.

Влияние пищи:

  • Энергия еды и ее влияние на тело.
  • Типы ожирения.
  • Где и почему накапливается лишний вес.
  • Еда, способствующая набору лишнего веса.

Когда и как начать диету по снижению веса:

  • Когда начать для достижения наилучших результатов.
  • Органы, вовлеченные в процесс потери веса.
  • Как усилить работу этих органов.

Разработка здоровой диеты:

  • Для снижения веса: типы пищи, способы приготовления, нарезка овощей, лекарственные напитки.
  • Для набора веса: типы пищи, способы приготовления, нарезка овощей, лекарственные напитки.

Возможно, вас также заинтересует курс, посвященный женскому здоровью и менопаузе.