Menopausia

Alimentación menopausia

Menopausia prozesu naturala da emakumeen bizitzan. Bere izateko arrazoia da, bitxia badirudi ere, zahartzeko prozesua mantsotzea, baina emakume gehienek ez dute horrela sentitzen.

Garai hau, kontzientzira eta dieta orekatua eta ariketarekin biziz, oso prozesu aberasgarria izan daiteke emakumeentzat.

Menopausiari lotutako sintoma gehienak asko hobetzen dira dieta egokiarekin

Hain zuzen, bizitzan zehar elikatzeko gure ohiturak egokiak izan badira, menopausiara iritsiko gara  eta prozesua molestiarik gabe biziko dugu.

Seminario honetan ikasiko dizuna da:

• Menopausia goiztiarraren kausak eta sintomak.

• Perimenopausia:

• Menopausia:

• Nola prebenitu: Osteoporosia, kolageno gutxitzea…

• Menopausiarako elikagaiak.

• Osagarri dietetikoak.

Agian interesatzen zaizu pisu idealari buruzko gure ikastaroa ere.