El estrés y cómo prevenirlo
Enmarcado dentro de la formación de 3er nivel, en este seminario abordaremos:
El estrés:
- El estrés y sus consecuencias.
- Principales estresores.
- Diferentes tipos de estrés
- Formas de expresar el estrés: por exceso, por defecto.
- Relajar disminuyendo el exceso.
- Relajar generando energía.