El insomnio como tratarlo de forma natural

¿Padeces de insomnio? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Te despiertas a media noche y no puedes volver a dormir?

Son muchas las causas que pueden alterar tu sueño: agotamiento, exceso de actividad física, preocupaciones, entorno, horario…

Conocerlas, te ayudará a entender cómo solucionar tu problema y te permitirá aprender sencillas técnicas para mejorarlo.

La alimentación, una vez más, juega un papel importante en tu descanso.

Fecha

Oct 21 2019

Hora

6:15 pm - 7:30 pm

Localización

Centro Socio Cultural El Pilar
Venezuela, 9 Vitoria - Gazteiz
Categoría

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