Retiro Fin de Semana de San Juan

¿Te apetece un fin de semana de descanso?

Si estás ya necesitad@ de vacaciones… Este es el momento de recargar pilas.

Hemos organizado un retiro para el último fin de semana de junio y lo combinamos con el taller de plantas medicinales que ha tenido tanto éxito en las últimas convocatorias.

Hecha un vistazo al programa… ¡Deseo que te guste!

Amanecer en Araotz

En el barrio de Araotz en Oñati, tenemos el lugar ideal para ti.

En nuestro valle, rodeado de montañas, podrás pisar tierra y reconectar.

Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de potenciar tu energía y tu verdadero poder y aprender a fluir con él.

Recorrer nuestros montes, valles y ríos y sintonizar con la naturaleza, nutrirte de ella…

Caminar descalza sobre el rocío de la mañana, abrazarte a los árboles, tumbarte y dejarte sostener por la tierra…

Unos días para desconectar de todo y volver a conectar contigo.

Una ocasión para aprender lo que realmente es importante.

DESCANSA en un paraje natural

Paseos por Araotz y alrededores

Araotz es conocido por sus cuevas, sus zonas de escalada, y sus innumerables circuitos para los amantes de la montaña.

Situado a las faldas del parque natural Aitzkorri-Aratz, desde la casa podrás comenzar recorridos para subir a montes cercanos como Kurutzebarri, Andarto, Orkatzategi…

Uno de las salidas que no puedes perderte es la subida al ojo de Aitzulo, conocido también como la ventana de Araotz, desde ella podrás ver el otro lado del valle y disfrutar del vuelo de los buitres y otras aves.

Cerca de la casa hay un pequeño río que recorre nuestros valles hasta la presa de Jaturabe, podrás refrescarte en su poza y tonificar así todo tu cuerpo.

En Oñati, podrás bañarte en una presa natural, Usako, acondicionada para bañistas de todas las edades y final ideal para tus salidas montañeras.

A menos de 10 minutos en coche desde la casa se encuentra el Santuario de Arantzazu, situado en un impresionante paisaje de macizos rocosos, profundos barrancos y desfiladeros, es también punto de partida para salidas a los montes de la sierra de Aitzgorri.

Pon tu cuerpo EN FORMA con las sesiones de YOGA

Qué mejor forma de comenzar el día que con una sesión de asanas.

Por la mañana ofrecemos una sesión de yoga adaptada a todos los participantes. Si no lo has practicado nunca, no te preocupes, disfrutarás de la experiencia y enseguida empezarás a notar los beneficios de la práctica.

Despierta tu cuerpo, llénalo de energía, y  prepáralo para un buen desayuno….

 

ALIMÉNTATE de la forma más SANA

Las comidas que ofrecemos están elaboradas con alimentos integrales, verdura ecológica, muchas veces recién recogida de la huerta y fruta de temporada preparada con mimo y esmero.

Los desayunos saludables te aportarán energía para tus salidas montañeras…

Los postres dulces están elaborados sin utilizar azúcar…

TALLER de Plantas medicinales (OPCIONAL)

El domingo tenemos organizado un taller para aprender a reconocer las plantas comestibles y medicinales de nuestro entorno, así cómo sus propiedades y usos.

Paseando por este maravilloso lugar y con la compañía de Leire Martínez creadora de LeMa Cosmética Natural, aprenderemos a reconocer algunas plantas que han ayudado a nuestros antepasados a hacer frente a los problemas de salud y a alimentarse en su día a día.

Este taller es opcional.

PROGRAMA ORIENTATIVO:

24 de junio:

18:30 Llegada de participantes, distribución habitaciones, presentación del espacio y alrededores

20:00 Cena

25 de junio:

8:30     9:45     Yoga

10:00   10:45   Desayuno

11:00      Salida libre al monte

14:30   15:30   Comida

16:00 18:00 Tiempo libre / paseo / masaje

20:00   21:00   Cena y tertulia

26 de junio:

8:30     9:45     Yoga

10:00   10:45   Desayuno

11:00      Salida libre al monte o participación en el taller de plantas medicinales (15 euros)

14:30   16:00   Comida

17:00 Fin de la estancia

Casa Macrosano, te acoge para dedicarte unos días a cuidarte, fortalecerte

LA CASA

El descanso será en habitaciones y baño compartido.

Alejadas de la luz y del ruido

En los alrededores de la casa no hay farolas, ni tráfico, ni establecimientos… solamente la naturaleza y tú

Para que reconectar con tu esencia, sea todavía más fácil…

…. y podrás disfrutar de tus desayunos y comidas en los alrededores de la casa.

Fechas:

Del 24 al 26 de junio

Inversión:

* 140 euros

* 15 euros para participar en el taller de plantas

La inversión incluye:

* Clases de yoga diarias

* Alojamiento en habitación compartida

* Pensión completa. Todas las comidas son veganas, elaboradas con productos ecológicos, integrales y de proximidad.

. Taller de Plantas medicinales (opcional)

. Documentación

* Actividades en grupos reducidos

Si te interesa nuestra propuesta puedes ponerte en contacto con nosotras y te enviaremos información más detallada.

Aprende a cuidarte…

Aprende a comer bien…

Nos vemos en el silencio…

¿Quieres saber cómo han sido otros retiros?… Echa un vistazo aquí.

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