¿Quieres disfrutar de unos días en contacto con la Naturaleza?
En el barrio de Araotz en Oñati, rodeado de montañas, tenemos el lugar ideal para ti.
En el valle de Araotz, rodeado de montañas, podrás pisar tierra y reconectar.
Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de potenciar tu energía y tu verdadero poder y aprender a fluir con él.
Recorrer nuestros montes, valles y ríos y sintonizar con la naturaleza, nutrirte de ella…
Caminar descalza sobre el rocío de la mañana, abrazarte a los árboles, tumbarte y dejarte sostener por la tierra…
Unos días para desconectar de todo y volver a conectar contigo.
Una ocasión para aprender lo que realmente es importante.
DESCANSA en un paraje natural
Araotz es conocido por sus cuevas, sus zonas de escalada, y sus innumerables circuitos para los amantes de la montaña.
Situado a las faldas del parque natural Aitzkorri-Aratz, desde la casa podrás comenzar recorridos para subir a montes cercanos como Kurutzebarri, Andarto, Orkatzategi…
Uno de las salidas que no puedes perderte es la subida al ojo de Aitzulo, conocido también como la ventana de Araotz, desde ella podrás ver el otro lado del valle y disfrutar del vuelo de los buitres y otras aves.
Cerca de la casa hay un pequeño río que recorre nuestros valles hasta la presa de Jaturabe, podrás refrescarte en su poza y tonificar así todo tu cuerpo.
En Oñati, podrás bañarte en una presa natural, Usako, acondicionada para bañistas de todas las edades y final ideal para tus salidas montañeras.
A menos de 10 minutos en coche desde la casa se encuentra el Santuario de Arantzazu, situado en un impresionante paisaje de macizos rocosos, profundos barrancos y desfiladeros, es también punto de partida para salidas a los montes de la sierra de Aitzgorri.
Paseos por Araotz y alrededores
Pon tu cuerpo EN FORMA con las sesiones de YOGA
Qué mejor forma de comenzar el día que con una sesión de asanas.
Por la mañana ofrecemos una sesión de yoga adaptada a todos los participantes. Si no lo has practicado nunca, no te preocupes, disfrutarás de la experiencia y enseguida empezarás a notar los beneficios de la práctica.
Despierta tu cuerpo, llénalo de energía, y prepáralo para un buen desayuno….
ALIMÉNTATE de la forma más SANA
Las comidas que ofrecemos están elaboradas con alimentos integrales, verdura ecológica, muchas veces recién recogida de la huerta y fruta de temporada preparada con mimo y esmero.
Los desayunos saludables te aportarán energía para tus salidas montañeras…
Los postres dulces están elaborados sin utilizar azúcar…
Tendrás opción de snacks para meriendas y entre horas…
Así como de disfrutar de tés y bebidas medicinales…
COMIENZA a practicar nuevos HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
A lo largo de la estancia realizaremos presentaciones para que conozcas técnicas sencillas que te ayudarán a mejorar y mantener tu salud: aplicación de compresas de jengibre, friegas corporales, automasaje do-in …
Programa orientativo:
9 de julio:
18:00 Llegada de participantes, distribución habitaciones, presentación del espacio y alrededores
20:00 Cena y presentación
10 de julio:
8:30 9:30 Yoga
9:30 10:30 Desayuno
11:00 Salidas libres al monte
14:00 15:30 Comida
16:00 18:00 Tiempo libre / paseo
18:00 19:00 Taller compresas de jengibre
20:00 21:00 Cena y tertulia
11 de julio:
8:30 9:30 Yoga
9:30 10:30 Desayuno
10:30 Salidas libres al monte
14:30 16:00 Comida
17:00 Fin de la estancia
Casa Macrosano, te acoge para dedicarte unos días a cuidarte, fortalecerte…
El descanso será en habitaciones y baño compartido.
Alejadas de la luz y del ruido…
En los alrededores de la casa no hay farolas, ni tráfico, ni establecimientos… solamente la naturaleza y tú…
Para que reconectar con tu esencia, sea todavía más fácil…
…. y podrás disfrutar de tus desayunos y comidas en los alrededores de la casa.
Fechas:
Del 9 al 11 de julio
Inversión:
Opción yoga y montaña:
* 3 días, del 9 al 11 de julio: 150 euros
La inversión incluye:
* Clases de yoga
* Alojamiento en habitación compartida
* Pensión completa. Todas las comidas son bioveganas, integrales y elaboradas con producto fresco de proximidad.
. Taller de compresas de jengibre
. Copias del material de los talleres
* Actividades en grupos reducidos
Dto 10% para parejas.
Si te interesa nuestra propuesta puedes ponerte en contacto con nosotras y te enviaremos información más detallada.
Aprende a cuidarte…
Aprende a comer bien…
Nos vemos en el silencio…
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