Vacaciones macrobióticas 2014

Un año más, hemos preparado unas vacaciones macrobióticas pensando en ti.

Para que inviertas en tu salud y te beneficies de un buen descanso. 

Unos días para aprender más sobre macrobiótica y alimentación saludable.

Para poner tu cuerpo a punto.

Una semana para desconectar de todo y volver a conectar contigo.

Un lugar dónde conocer personas, que como tú, se preocupan por su bienestar.

Una ocasión para aprender lo que realmente es importante.

Este verano te ofrecemos dos fechas diferentes. Así, podrás elegir la que más te convenga. Si te apetece, puedes venir a las dos, te invitamos a quedarte en nuestra casa, a tu aire, durante los días de descanso entre fechas.

1ª semana:  del 27 de julio al 1 de agosto: 6 días
2ª semana:  del 4 al 10 de agosto: 7 días

Los grupos son reducidos, para que puedas aprovechar al máximo los talleres y te sientas como en casa.

Grupo máximo: 10 personas

Las fechas para reservar plaza están abiertas hasta:

15 de julio: para asistir a la 1ª semana o a las dos
22 de julio: para asistir a la 2ª semana

DESCANSA en un paraje natural

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El barrio de Araotz en Oñati está rodeado de montañas. Es conocido por sus cuevas, sus zonas de escalada, y sus innumerables circuitos para los amantes de la montaña. Podrás disfrutar de todo esto en tu tiempo libre.

Pon tu cuerpo en forma con las sesiones de YOGAyoga 2 (2)

Qué mejor forma de comenzar el día que con una sesión de asanas. Por la mañana ofrecemos una sesión de yoga adaptada a todos los participantes. Si no lo has practicado nunca, no te preocupes, disfrutarás de la experiencia y enseguida empezarás a notar los beneficios de la práctica. Despierta tu cuerpo, llénalo de energía, y  prepáralo para un buen desayuno….

 ALIMÉNTATE de la forma más SANA

1 (3)Con una base macrobiótica, las comidas que ofrecemos están elaboradas con alimentos integrales, verdura ecológica, muchas veces recién recogida de la huerta y fruta de temporada preparada con mimo y esmero.

 

APRENDE como cuidar de TU SALUD mediante la ALIMENTACIÓN

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En las sesiones de cocina, aprenderás  cuáles son los alimentos más adecuados para mejorar tu salud y cómo cocinarlos y combinarlos. Cada día podrás asistir a la formación sobre macrobiótica y alimentación saludable. Luego podrás cocinar y preparar las recetas, que iremos variando a diario, para que cuando te marches, puedas continuar beneficiándote de todo lo aprendido durante tu estancia.

COMIENZA a practicar nuevos HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

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Por las tardes realizaremos talleres y presentaciones para que conozcas técnicas sencillas que te ayudarán a mejorar y mantener tu salud: aplicación de compresas de jengibre, remedios caseros básicos, do-in, …

Programa orientativo:

8:30     9:45     Yoga

10:00   10:30   Desayuno

11:00   12:30   Clase teórica Alimentación Macrobiótica

12:30   14:00   Clase práctica Elaboración de Recetas

14:00   15:00   Comida

15:00   17:30   Tiempo libre

17:30   18:30   Clase Hábitos de Vida Saludables

18:30   20:00   Preparación cena (opcional)

20:00   21:00   Cena

Si te interesa nuestra propuesta y quieres una descripción completa del temario, puedes ponerte en contacto con nosotros y te enviaremos información más detallada pinchando aquí.

Si desea más información sobre la casa pincha aquí.

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