Las semillas de lino, son conocidas especialmente como remedio para combatir el estreñimiento, sin embargo su valor nutricional va mucho más allá que su alto contenido en fibra y mucílagos.
Estas semillas son especialmente interesantes para:
1.- Reducir el colesterol
2.- Reducir la presión arterial
3.- Disminuir los síntomas del síndrome premenstrual
4.- Aliviar algunos de los síntomas de la menopausia
5.- Reducir inflamaciones
6.- Aliviar dolores articulares
7.- Reducir el riesgo de padecer ciertos cánceres
8.- Mejorar el estreñimiento
9.- Alimentar la microbiota intestinal
10.- Mejorar el funcionamiento del sistema nervioso
11.- Prevenir el estrés y la ansiedad
12.- Estabilizar los niveles de glucosa
13.- Ayudar en dietas de adelgazamiento
¿Quieres saber porqué?
Echa un vistazo a todas sus propiedades en este artículo. Escrito para La finestra sul cielo
¿Quieres aprender a utilizarla y aprovechar todas sus propiedades?
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Hola, Isabel!
He leído los artículos sobre las propiedades y usos del lino. Muy interesantes!!
Tengo una pregunta: ¿hay diferencias entre el lino marrón y el lino dorado?
¡Gracias!
Hola Nora,
A nivel nutricional no hay realmente diferencia, lo único el sabor… El dorado es un poco más dulce y suele gustar más.
Un abrazote!!
Isabel