Cuando empieza a enfriar, me apetecen muchísimos los estofados de cereal o de legumbre, y el de sarraceno es uno de mis favoritos. Lo hago con muchas verduras y siempre incluyo shiitakes o daikon seco que aportan mucho sabor a la preparación. Cuando el guiso está listo, añado un buen puñado de perejil o cilantro …
¿Quieres unas hamburguesas veganas y sin gluten? ¡Las tienes! El trigo sarraceno es una semilla que se utiliza a modo de cereal y que ofrece, entre otras muchas, la ventaja de no tener gluten, por lo que es apto para intolerantes al trigo y celiacos. Si quieres conocer todas sus propiedades pincha en este enlace, …
Hamburguesas veganas y sin gluten de trigo sarraceno Leer más »
El verano tardío es conocido como la estación que se encuentra al final del verano y antes de que comience el otoño. En este periodo la naturaleza pasa de un periodo de expansión máxima con la maduración de los frutos a una fase más tranquila en la que el ritmo se hace más lento. En …
Sigo creando para ti… Y vuelvo a utilizar la receta básica del puré de mijo y coliflor que publicaba en la última propuesta. Esta vez, una vez frío, lo utilizo para las milhojas, la combinación con la calabaza asada, que ya de por sí es deliciosa, y las habitas tiernas es buenísima… ¡Te quedas con …
En nuestro último seminario de cocina con el grupo de 1er nivel, elaboramos un «falso» puré de patatas con mijo y coliflor que quedó delicioso. El puré lo puedes preparar según te guste la consistencia con 3,5 a 5 partes de agua, quedando así más o menos ligero. Si lo preparas con 3,5 partes de …
¿Necesitas calentarte?… ¿Necesitas relajar?… Si tu respuesta ha sido si, esta receta ¡te va a encantar! El mijo es uno de los cereales que más calienta y que mejor nos sienta. Su digestión es fácil, siendo ideal para afección del sistema digestivo. El sabor dulzón del mijo, de la lenteja coral, así cómo de las …
Cómo sabrás el trigo sarraceno, a pesar de su nombre, no es un tipo de trigo ni pertenece al grupo de las gramíneas. Comúnmente llamado alforfón, pertenece al grupo de plantas poligonáceas y se ha hecho muy popular en los últimos años por no contener gluten, cómo el trigo. El pan de trigo sarraceno se …
El pulmón y el intestino grueso, son los órganos asociados al otoño y relacionados con el elemento metal. Ahora es el momento de ayudarlos a mantenerse fuertes. El cereal asociado a esta estación es el arroz integral y el brócoli, cuya forma se asemeja a la de nuestros alveolos pulmonares, posee un antioxidante que puede …
Arroz integral con brócoli, nutriendo la energía de pulmón Leer más »
La quinoa es uno de los cereales más interesantes para el verano. Su energía es ligeramente refrescante. Su sabor amargo estimula el corazón, órgano asociado a esta estación. Queda deliciosa en ensaladas y se mantiene bien para llevarla de picnic. Te dejo 6 recetas, para que vayas haciendo pruebas… ¡Qué las disfrutes y disfrutes también …
¿Aún no conoces la polenta? Si es así, ¡no sabes lo que te estás perdiendo! Habitualmente llamamos polenta a la sémola de maíz que utilizamos para múltiples preparaciones, desde dulces a saladas, tanto crujientes como cremosas. Aunque realmente la Polenta es el plato resultante de la cocción de esa sémola. En todo caso, este alimento …
6 deliciosas recetas con Polenta para este verano Leer más »