La teoría de las 5 transformaciones de la energía, nos habla de 5 estaciones, una más de las que habitualmente conocemos. La estación que sigue al verano es conocida como verano tardío y se asocia al elemento Tierra. La energía de este elemento es vital y se relaciona con todos los demás elementos. De hecho, está presente …
Probióticos, prebióticos, microbiota, salud intestinal, sistema inmune… ¿Te suenan estos términos y no tienes claro cómo están relacionados? ¿Quieres aprender dónde obtener probióticos y prebióticos a través de la alimentación? En la cocina encontrarás muchos de los recursos que son necesarios para mantener tu sistema inmune fuerte. Hecha un vistazo al enlace y conoce más …
Tus hijos han comenzado ya el nuevo curso escolar y quizás, tú hayas comenzado a preocuparte sobre cuál es la mejor opción para su desayuno y cómo preparar una merienda atractiva para ellos. Si te estás haciendo estas preguntas, es ya un paso importante. Uno de los problemas hoy en día con la alimentación infantil, …
¿Sabes que tus emociones están directamente relacionadas con tu alimentación y con la salud de tus órganos? Cada órgano está relacionado con una emoción que se puede expresar en positivo o negativo según el órgano esté sano, agotado o en tensión. A lo largo de varios posts iremos desgranando las emociones asociadas a cada órgano …
¿Sientes que estás acumulando excesos que necesitas descargar? La primavera es la mejor época del año para hacer una dieta detox y para facilitar la descarga de grasas, líquido o toxicidad acumulada. Si sientes que necesitas limpiar tu organismo y no sabes cómo, toma nota de estas sencillas sugerencias y comienza tu DETOX: Al …
Si te gusta comenzar el día con energía…. ¡Empieza practicando yoga! Seguro que ya conoces los principales beneficios que el yoga te ofrece: Su práctica habitual te fortalece física y mentalmente. Tu cuerpo y tu mente se vuelven más flexibles. Te sientes más equilibrado y tu salud mejora de forma gradual. Descansas mejor. Obtienes una …
¡¡Es nuestro aniversario y queremos celebrarlo contigo!! ¿Cómo? ¡Regalándote un completísimo Programa de Salud para todo el año! Si, si, cómo lo oyes… Un año entero de asesoramiento totalmente Gratuito para que aprendas todo lo que necesitas saber, para estar y sentirte bien. Y además… ¡Comenzamos ya! para que te pongas en forma antes de que llegue el verano. …
Si te despistas con facilidad, y te cuesta realizar la misma tarea durante un periodo largo de tiempo. Si tiendes a saltar de una actividad a otra sin terminar ninguna. Si ves que tu capacidad de concentración es cada vez menor, seguro que encuentras prácticas las siguientes pautas alimenticias. El sabor ácido es el más …
Hay personas que tienen muchas ideas pero no consiguen materializarlas. Su cabeza está llena de proyectos e ideas de negocios, que surgen con facilidad pero siempre se quedan en planes. Suelen soñar despiertos con lo que les gustaría hacer pero les cuesta muchísimo ir al grano, planificar y actuar. No son capaces de ponerse en …
Cómo estar más centrados y materializar tus sueños Leer más »
¿Todavía no has decidido qué poner en Navidad? No te preocupes, Aquí te dejo varias propuestas que te sacarán de dudas… Qué lo disfrutes… Entrantes Crema de chirivía a la cúrcuma Tempura crujiente de verduras Croquetas de arroz Paté de tofu con Barritas de sésamo caseras Plato principal Pastel de mijo relleno Boniato relleno de …