Los problemas visuales no son defectos físicos ni enfermedades de los ojos sino malas costumbres. Si al mirar ponemos tensión, rigidez y esfuerzo en nuestros ojos y nuestra mente, acabamos generando visión borrosa. Nuestros pensamientos, emociones, vivencias y formas de ver el mundo y a nosotros mismos influyen directamente en nuestra visión. El Método Bates es un método natural que permite …
En el valle de Araotz, rodeado de montañas, tenemos el lugar ideal para ti. Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de potenciar tu energía y tu verdadero poder y aprender a fluir con él. Recorrer nuestros montes, valles y ríos y sintonizar con la naturaleza, nutrirte de ella… Caminar descalza sobre el rocío de la mañana, abrazarte a los …
Retiro Intensivo Yin Yoga y Alimentación Estacional 2022 Leer más »
Un año más, hemos preparado unas vacaciones pensando en ti. Para que inviertas en tu salud y te beneficies de un buen descanso. Unos días para aprender más sobre alimentación saludable. Para poner tu cuerpo a punto. Una semana para desconectar de todo y volver a conectar contigo. Un lugar dónde conocer personas, que como …
Un año más, hemos preparado unas vacaciones pensando en ti. Para que inviertas en tu salud y te beneficies de un buen descanso. Unos días para aprender más sobre alimentación saludable. Para poner tu cuerpo a punto. Una semana para desconectar de todo y volver a conectar contigo. Un lugar dónde conocer personas, que como …
Retiro Agosto + Intensivo de Cocina estacional 2022 Leer más »
En nuestro último retiro introdujimos un nuevo taller práctico para conocer las plantas comestibles y medicinales que tenemos en nuestro entorno, y nos ENCANTÓ la experiencia. Así, que hemos organizado un taller exclusivo sobre esta temática. En nuestro barrio, Araotz, , se encuentran un sinfín de Plantas Medicinales que la mayoría de nosotras desconocemos o …
Vivimos deprisa. Parece que cada vez tenemos menos tiempo para dedicar a actividades tan importantes como nuestra alimentación y nuestro autocuidado. No llegamos a todo. Uno de los problemas que habitualmente me plantean mis pacientes en consulta es la falta de tiempo para cocinar. Sin embargo, aunque es cierto que algunos guisos requieren de cierto …
Cómo aprovechar la cocción del arroz y amortizar tiempo en la cocina Leer más »
Esta Semana de Pascua… ¿Quieres disfrutar de unos días en contacto con la Naturaleza? En el barrio de Araotz en Oñati, tenemos el lugar ideal para ti. En nuestro valle, rodeado de montañas, podrás pisar tierra y reconectar. Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de potenciar tu energía y tu verdadero poder y aprender a fluir …
Esta Semana Santa… o la Semana de Pascua… ¿Quieres disfrutar de unos días en contacto con la Naturaleza? En el barrio de Araotz en Oñati, tenemos el lugar ideal para ti. En nuestro valle, rodeado de montañas, podrás pisar tierra y reconectar. Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de potenciar tu energía y tu verdadero poder …
Seguro que sabes que para tener unos huesos fuertes y una buena densidad ósea es necesaria una ingesta adecuada de calcio. Lo que quizás no sepas, es que para obtener una cantidad adecuada de calcio, no es imprescindible el consumo de alimentos de origen animal. Quizás tampoco te hayan contado que, de hecho, hay muchísimos …
