Blog

Sistema inmune y salud intestinal

Probióticos, prebióticos, microbiota, salud intestinal, sistema inmune… ¿Te suenan estos términos y no tienes claro cómo están relacionados? ¿Quieres aprender dónde obtener probióticos y prebióticos a través de la alimentación? En la cocina encontrarás muchos de los recursos que son necesarios para mantener tu sistema inmune fuerte. Hecha un vistazo al enlace y conoce más …

Sistema inmune y salud intestinal Leer más »

Retiro 4 al 8 de Diciembre

¿Necesitas unos días de descanso y re-conexión con la tierra? En el barrio de Araotz en Oñati, rodeado de montañas, tenemos el lugar ideal para ti. En el valle de Araotz, dónde el silencio se hace presente, encontrarás el sosiego que necesitas. Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de reconectar, potenciar tu energía y tu verdadero …

Retiro 4 al 8 de Diciembre Leer más »

Cómo combinar alimentos para un aporte EXTRA de nutrientes

¿Necesitas un aporte extra de calcio para tus huesos? ¿Te preocupa la cantidad de proteína que estás incluyendo en tu dieta? ¿Sabes dónde encontrar la fibra que necesitas para un buen tránsito intestinal? ¿Quieres remineralizar tu cuerpo después del verano? Encuentra todas las respuestas en mi último artículo. Combinaciones simples, fáciles y eficaces para aumentar …

Cómo combinar alimentos para un aporte EXTRA de nutrientes Leer más »

Coronavirus y Vacunas

Coronavirus y vacunas, lo que no nos han explicado. Conoce de la mano de Xabier Uriarte, una de las personas con más conocimiento sobre los efectos de las vacunas en nuestra salud, todo lo relacionado con el Coronavirus y la posible vacuna. El domingo día 4, Xabier estará en Oñati para hablarnos de: 1. Coronavirus, …

Coronavirus y Vacunas Leer más »

Nuevos Cursos de Cocina

Ya se están formando los grupos para los cursos anuales de Alimentación Saludable y Cocina Macrobiótica 2020 – 2021 Este año, puedes participar en las siguientes formaciones: 1er nivel: Aprende todo sobre los nutrientes que necesitas, cómo obtenerlos de fuentes naturales y sanas y comienza a comprender la energía de los alimentos. 1 sábado al …

Nuevos Cursos de Cocina Leer más »