El pasado fin de semana celebramos el seminario de La menopausia y preparamos varios patés como alternativas para unas meriendas saludables que aportaran nutrientes necesarios durante este periodo como ácidos grasos saludables, calcio y vitamina D. El paté de shitake es una opción muy interesante y quedo simplemente delicioso. ¡Espero que lo disfrutes tanto como …
Ingredientes: 2 vasos de harina semi-integral 3 cucharaditas de levadura bio 1 pizca de sal 1 vaso de melaza de arroz 1 vaso de zumo de manzana Ralladura de limón (opcional) 2 c.s. de aceite de girasol 1 vaso de manzanas peladas y cortadas a trocitos ½ vaso de uvas pasas, canela al gusto. Elaboración: …
La mousse es un postre que siempre gusta… y si es con sabor a chocolate ¡todavía más! Para obtener la cremosidad de la mousse necesitas utilizar kuzu y agar agar, el kuzu le dará suavidad y el agar agar ayudará a que se cuaje. El punto crujiente se lo dan las avellanas tostadas y ligeramente …
Ingredientes: 4 peras Concentrado de manzana Agua Sal marina 1 ramita de canela 2 flores de anís estrellado Elaboración: Pela, descorazona y corta en cuartos las peras Colócalas en una cazuela y añade el agua justa para cubrirlas Incorpora el concentrado de manzana al gusto. Yo suelo utilizar 2 a 3 cucharadas soperas para esta …
Seguimos disfrutando de la fruta estrella de la estación. Hoy os propongo un postre para ocasiones especiales: Manzana asada rellena de frutos y frutas secas y equilibradas con miso. La combinación de dulce y salado queda simplemente deliciosa y muy apetecible. El resultado, un postre o snack sabroso, equilibrado que te ayudará a relajar y …
Es temporada de recoger manzanas y es también el momento de comenzar a calentar nuestro organismo y prepararlo para el frío de los meses otoñales. La compota es una de las formas más sencillas de disfrutar de las manzanas cocinadas. La combinación de esta fruta con el jengibre y la canela ayudan a crear un …
Merendar bien puede ser bien sencillo con un poco de organización. Elaborar las meriendas para toda la semana puede ser una actividad de domingo que podemos realizar con los más pequeños. Los bizcochos, las magdalenas o las barritas, se mantienen jugosas durante varios días y se pueden intercalar con las bolitas energéticas que aguantan frescas si …
7 ideas dulces, sin azúcar, para merendar y disfrutar de un snack Leer más »
¡La receta de hoy te va a encantar! El bizcocho vegano o las magdalenas, tú eliges en qué formato quieres presentarlo, es un desayuno, merienda o tentempié ideal para toda la familia. Los niños disfrutan mucho ayudando con los ingredientes y su elaboración es tan sencilla, que no te dará pereza prepararlo. Además, tendrás resuelta …
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Con la vuelta al cole, cobra si cabe, mayor importancia. Nuestros hijos necesitan alimentos que les nutran y ayuden a mantener sus niveles de energía estables hasta la hora de comer, y además, que esos alimentos sean sabrosos y apetecibles. El muesli es una …
La vuelta al cole suele ser un periodo complicado para la mayoría de nuestros hijos. Volver a madrugar suele llevar de la mano la falta de apetito para el desayuno y la desgana de comenzar nuevamente con la rutina. Una manera de ayudar y motivar a los más pequeños es presentarles un desayuno que les …