El sistema inmune es una de las bases de nuestra salud. Un sistema inmunológico fuerte podrá desempeñar su función de defensa ante microorganismos patógenos de forma adecuada.
El equilibrio de este sistema, depende no sólo de lo comemos si no también del estilo de vida que llevamos.
Conocer qué factores debilitan nuestras defensas te empodera para poder decidirte a hacer cambios en tu vida.
Aprender cuáles son los alimentos que más le perjudican y porqué, te servirá para comenzar a eliminarlos.
Y finalmente, tener a mano y utilizar a diario alimentos antioxidantes y que potencien nuestras defensas, garantizarán una mejor salud.
Echa un vistazo al artículo escrito para La finestra sul cielo y ¡comienza a cuidar de ti!
