En otoño e invierno, es momento de prestar atención a nuestra salud respiratoria.
Si hemos llevado una alimentación adecuada durante la época estival, probablemente no experimentemos ningún tipo de desajuste a nivel respiratorio. Pero si hemos abusado de alimentos enfriadores, lácteos y crudos, entre otros, puede que hayamos acumulado un exceso de mucosidad que necesita ser eliminada en esta época del año.
Conoce los alimentos que necesitas eliminar y los que más te conviene incluir en tu día a día para comenzar a respirar feliz 😉
Encontrarás toda la información en este artículo, escrito para La finestra sul cielo.
Elige cuidarte…
Aprende a comer bien…
