Estamos en verano, ¡aprovecha!
Seguro que más de una vez has sentido ganas de quitarte los zapatos y simplemente sentir dónde pisas.
Y es que caminar descalza y descansar los pies directamente sobre la hierba, la arena, piedras o en casa, si los materiales son naturales, ofrece muchos beneficios para tu salud.
Además de la sensación de libertad y apertura, esta práctica redunda directamente en nuestro cuerpo físico.
Toma nota:
1.- Alcaliniza: al caminar sin zapatos nuestros pies toman los electrones de la tierra que tienen una carga negativa (alcalinizante). Seguro que pones atención a lo que comes y has oído hablar de las dietas alcalinas, pues parece que andar descalza aporta beneficios similares a este tipo de dietas.
2.- Tiene un efecto antiinflamatorio, los electrones de la tierra reducen la inflamación.
3.- Los electrones libres de la tierra son potentes antioxidantes.
4.- Estimula la circulación, ayudando a mejorar la oxigenación de los vasos sanguíneos y a eliminar toxinas.
4.- Reduce la retención de líquidos en las piernas.
5.- Mejora problemas intestinales y digestivos, especialmente si son de origen nervioso.
6.- Mejora nuestra capacidad de equilibrio.
7.- A nivel emocional disminuye el estrés, y es también efectivo en casos de depresión, ansiedad e insomnio
Además, pisar con los pies descalzos, estimula los puntos de acupuntura y meridianos que pasan por las plantas de los pies.
Anímate, quítate los calcetines… y siente…
