Acaba de comenzar el verano y con él poco a poco iremos notando un cambio en la energía que nos rodea y en cómo nos sentimos… y… nuevamente tendremos una nueva oportunidad para introducir nuevos alimentos, aprovechando al máximo los productos frescos que la naturaleza nos ofrece en verano. Hay personas que opinan que la …
La macrobiótica es el arte de vivir en armonía con el orden natural de nuestro entorno, manteniendo la salud física y la vitalidad, y desarrollando una mente serena y clara. La dieta macrobiótica se basa en la utilización de alimentos ecológicos y equilibrados que estén en armonía con las necesidades de nuestro cuerpo en cada …
¿Qué quieres ser cuando seas mayor? Seguro que has oído mil veces esta frase. Es la pregunta habitual que hacemos a nuestros jóvenes con el ánimo de ayudarles a focalizar y marcarse un objetivo a partir del cual puedan estructurar sus estudios y sus planes de vida. Y los adultos, ¿Qué queremos ser, ahora que …
La palabra salud viene del latín “salus”: íntegro, entero. Cuando hay salud el individuo experimenta un estado de bienestar que se caracteriza además por la ausencia de síntomas de enfermedad. Enfermo, en francés “malade”, viene de la palabra en latín malactus: malos hábitos. Por lo tanto, podríamos interpretar que una manera de mantenerse saludable sería …
Has decidido dejar de fumar…. ¡¡¡Enhorabuena!!!. Para que todo fluya y no tengas altibajos, te dejo algunas recomendaciones a nivel de alimentación que te ayudarán a que el proceso sea más fácil. Pincha en los enlaces de las recetas y verás cómo dejar fumar es mucho más sencillo de lo que pensabas!… ¡¡Ánimo!! 1.- Reduce el …