La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres. Su razón de ser, es curiosamente ralentizar el proceso de envejecimiento, pero la mayoría de las mujeres no la sienten de esa manera. Este período, vivido con conciencia y con una dieta equilibrada y ejercicio, puede ser un proceso muy enriquecedor para las mujeres. La mayoría …
La menopausia, alimentación y estilo de vida CHARLA Leer más »
Este comienzo de curso varias de nuestras seguidoras han mostrado interés en la formación sobre Mujer y Alimentación. Todavía no tenemos fecha fija para los seminarios relacionados con la salud de la mujer y la menopausia. Mientras tanto, os dejo un artículo que escribí para La finestra sul cielo, en el que trato las necesidades …
Las semillas de lino, son conocidas especialmente como remedio para combatir el estreñimiento, sin embargo su valor nutricional va mucho más allá que su alto contenido en fibra y mucílagos. Estas semillas son especialmente interesantes para: 1.- Reducir el colesterol 2.- Reducir la presión arterial 3.- Disminuir los síntomas del síndrome premenstrual 4.- Aliviar algunos …
13 Beneficios de las semillas de lino para tu salud Leer más »