Si sueles padecer dolor articular, probablemente notes que este se incrementa en lo meses fríos.
Los cambios de presión atmosférica y las temperaturas más bajas contraen los músculos generando dolor articular en las personas propensas a ello.
Es muy importante mantener la actividad física en esta época del año y realizar prácticas deportivas que fortalezcan la musculatura alrededor de las zonas de dolor.
La alimentación, juega también un papel importante, ayudando enormemente a mejorar esta condición.
Es recomendable reducir o evitar al máximo ciertos alimentos, mientras que sería conveniente aumentar el consumo de otros.
¿Quieres conocerlos?
Te lo cuento todo en el artículo escrito para La finestra sul cielo. Puedes leerlo aquí.
Elige cuidarte…
Imagen: www.freepik.es
