Ciclo menstrual y alimentación

Prestar atención a tu ciclo menstrual y ser consciente del valor que tiene no sólo como signo de salud, sino como proceso de limpieza y descarga energética, te ayudará a reconciliarte con lo más femenino en ti.

Cuando aceptas con amor ese aspecto de ti, cuando a través de la atención, vuelves a conectar contigo misma, con esa energía cambiante, abrazando tu naturaleza tal cual es; muchos de los síntomas premenstruales desaparecen y disfrutas del placer de menstruar.

A nivel de alimentación, casi todas las alteraciones en el ciclo menstrual de la mujer, suelen estar causadas por una alimentación basada en extremos.

Para conocer esa energía y los alimentos que pueden ayudar a fluir con tu ciclo, echa un vistazo a mi último artículo para La finestra sul cielo.

Lo encontrarás en este enlace.

¡Feliz menstruación!

Foto de Polina Zimmerman: https://www.pexels.com