Si quieres depurar tu organismo, este es el momento.
En primavera, hay una energía de apertura y descarga que favorece la eliminación de excesos en forma de líquido, grasa o sustancias tóxicas de nuestro organismo.
Ahora que comienza a hacer más calor, podemos comenzar a incluir algún batido de verduras crudas por la mañana si sentimos que nos apetece.
Recuerda que lo más importante es escuchar tu cuerpo, si todavía no te apetece tomar bebidas y comidas frías, elige las cremas y tés calientes.
De dejo algunas propuestas para inspirarte…
1.- Batido de apio, pepino y manzana
Refrescante, nutritivo y ligeramente detox, este batido lo puedes tomar también en tu desayuno.
2.- Crema depurativa de daikon e hinojo
Verduritas depurativas como el daikon, el apio o el hinojo… con unas gotitas de jugo de jengibre para ayudar a movilizar… y un trocito de alga para aportar un extra de minerales y facilitar también la descarga… ¡Haz la prueba! te vas a sorprender.
¿Te apetece una ensalada diferente? Prueba esta receta…
4.- Salteado de quinoa roja y shiitake
¿Sabías que las setas shitake son plantas adaptógenas que nos ayudan a adaptarnos a los cambios, del tipo que sean?
Te ayudará a reducir el cansancio asociado a la astenia primaveral y favorecerán tu proceso detox.
5.- Ensalada detox, elimina grasas y metales pesados
Rabanitos, apio y manzana combinados para crear una ensalada depurativa, refrescante y deliciosa.
Esta bebida es ideal para tomar en esta estación.
Tonifica hígado y vesícula y tiene un efecto relajante que te ayudará en tu proceso detox.
Feliz detox…
