La salud digestiva e intestinal es uno de los pilares para nuestro bienestar físico y emocional. Una buena digestión ayuda a que nos sintamos fuertes, nutridos y con energía para disfrutar de nuestras actividades diarias. En verano, las comidas rápidas, fuera de casa, con ingredientes y sabores a los que no estamos acostumbrados, hacen que …
Estamos en pleno verano, estación asociada al elemento fuego, cuya energía gobierna el corazón y el intestino delgado. Según la Medicina Tradicional China, el corazón además de regular la circulación de la sangre, regula también nuestra conciencia y nuestro pensamiento. La ciencia actual, ha demostrado que el corazón posee un sistema nervioso con alrededor de …
¿Quieres disfrutar de unos días en contacto con la Naturaleza? En el barrio de Araotz en Oñati, tenemos el lugar ideal para ti. En nuestro valle, podrás pisar tierra y reconectar. Nuestro retiro te ofrece la oportunidad de potenciar tu energía y tu verdadero poder y aprender a fluir con él. Recorrer nuestros montes, valles y …
En verano, y especialmente si haces deporte o alguna actividad física fuerte, necesitamos remineralizar. La hidratación durante y después de la exposición al sol, así como cuando realizamos deporte es fundamental, pero no suficiente. Cuando sudamos perdemos agua y también sales minerales, por lo que para una adecuada recuperación muscular y para evitar lesiones, es …
En verano necesitamos un extra de hidratación. La exposición al sol y la práctica deportiva, son dos de las actividades que más nos deshidratan y favorecen la pérdida de minerales. Hidratarse en verano puede ser delicioso y divertido si decides preparar tu misma las bebidas en casa. Ahorrarás y tendrás la certeza de que todo …
El verano es la época del año en la que se producen más infecciones de orina. El calor y la humedad parecen ser los responsables de un aumento de cistitis en los meses estivales. La causa más frecuente de esta inflamación es la infección por la bacteria E. Coli que se adhiere a las paredes …
Si hay algo en común en todos los estilos de alimentación saludables es la importancia de eliminar el azúcar de nuestra dieta. Nadie recomienda su consumo y, sin embargo, sigue estando presente en los productos alimenticios que consumimos en nuestro día a día. El azúcar, esa sustancia blanquecina que aporta tanto dulzor a nuestras preparaciones, …
Todo, absolutamente todo, tiene una frecuencia. Nuestros cuerpos son sistemas energéticos que interactúan y los materiales que vestimos no son pasivos; influyen profundamente en nuestros campos de energía sutil. Las fibras naturales, como el lino y la lana, son conocidas por sus firmas vibratorias excepcionalmente altas. Un estudio de 2003 realizado por la Dra. Heidi …
Ya hemos terminado con las formaciones anuales de este año y un año más ¡TODOS nuestros alumnos nos recomiendan! Ha sido un verdadero placer compartir con los participantes unas sesiones no sólo de aprendizaje sobre cómo nutrirnos a través de la alimentación, sino también sobre cómo cuidarnos y fortalecernos a nivel emocional. Cómo siempre, me …
¡Estamos en primavera! Esta época del año, la preferida por muchas personas, se puede volver realmente incómoda para otras. La astenia primaveral, las alergias y los desarreglos digestivos, son algunos de los desajustes que se pueden experimentar con el cambio de estación. Los cambios ambientales en esta estación son intensos. Además de la variación de …