Refrescante Ensalada de Alubias

La semana pasada planté las semillas para las judías verdes redondas que nos vamos a comer este verano.

Había puesto demasiadas a remojo y decidí cocinar algunas para comer.

Nunca había probado está variedad en seco y resultaron ser tiernas y deliciosas.

Te dejo la receta de cómo las preparé. Puedes utilizar cualquier variedad de alubia. Quedará una ensalada igual de buena 😉

Ingredientes:

4 tazas de alubias cocidas (yo las cociné con alga kombu durante 20 minutos en olla exprés)

1 pimiento rojo 

1/2 cebolleta

1 calabacín pequeño 

8 rabanitos cortados por la mitad y no en rodajas

4 pepinillos cortados finos 

Varias hojas de lechuga 

1 c.s. de levadura nutricional 

Unas gotitas de tamari 

AOVE 

Elaboración:

Corta la cebolleta, el pimiento y los rabanitos en trozos homogéneos y ponlos a macerar con una pizca de sal durante 30 minutos.

Haz lo mismo con el calabacín y ponlo en un recipiente  separado.

Pica la lechuga y los pepinillos.

Pasado el tiempo de reposo, mezcla todos los ingredientes en un bol grande. Añade el tamari, el aceite y finalmente la levadura.

Ajusta de tamari si hace falta y disfruta de una ensalada fresquita y nutritiva 😋

Cocínala con amor… y ¡Qué la disfrutes!